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つれづれ日記

ピラティス教室を開催しました

本日、紫雲の郷体育館にてピラティス教室を開催しました。

10月30日まで毎週火曜日開催しています。
ピラティスは、肩こりや腰痛症などを根本から改善に効果のある体操です。
体幹が鍛えられますので、ケガの予防にも役立ちます。
1回からのご参加でもOKですので、お気軽にご参加ください。
みなさまのご参加をお待ちしております<(_ _)>

ちなみに私のように「食欲の秋チョット食べ過ぎちゃった~」と思っている方も必見です(^_^)
みなさんと一緒にさわやかな汗をかきませんか?

水中エクササイズ秋初日

9/7(金)に水中エクササイズ秋コースが始まりました。

期間 9/7(金)から12/21(金)
時間 10:30から11:30まで
全15回紫雲の郷プール

初回は19名の参加者でのスタートとなりました。



夏休み期間の約1カ月半は水中エクササイズがおやすみなので
久々にカラダ中を動かした気が…(笑)
前田先生の厳しくも優しい指導が嬉しいです。




水の中で手足を伸ばして、
みんな一心同体になって動き飛び跳ね、
こころとカラダの澱を洗い流す
この感じ。いいですねー。




ぜひ、参加してみてください!
1回ごとの参加もできますよ!
お待ちしております❤

マツムシの声を聞いたよ♪

9月1日、胎内昆虫の家から講師をお招きし、園内の虫の音を聞く会を開催しました。
スズムシやマツムシなど合計15種類の虫の音を聞くことができました(^_^)
着実に秋になってきているようです。




FacebookTwitterではマツムシの音色をアップしているので、聞いてみてね(^_^)

グラスペイント教室を開催しました

本日、公園事務所ではグラスペイント教室を開催しました。




細かい作業です・・・
手が震えます(^_^;

世界に1つだけのオリジナルマグカップが完成(^_^)
最後はオーブンで焼き付けます。
そうすると洗っても絵の具は落ちませんので、日常使いができます。

ご参加いただきましたみなさま、誠にありがとうございました<(_ _)>

犬のしつけ方教室を開催しました(^_^)

7月29日、ドッグラン広場で犬のしつけ方教室を開催しました。




本日が最終日でした。
これからもワンちゃんと楽しく過ごしてくださいね(^_^)